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1、人工流产虽然是小手术，但是对女性朋友的身体伤害很大，一般需要休息一个月才能恢复。

2、休息过程中，心情要开朗，作息要规律，切忌同房同浴。

3、虽然没有必要每天都呆在床上，但也要避免做体力劳动和剧烈运动，多吃富含蛋白质的肉、蛋、鱼、豆制品来增加营养。

4、另外，要吃富含维生素的蔬菜和水果，但不能吃生冷、刺激性的食物。

5、同时，年轻朋友也要注意不要过度玩手机、看电脑。

6、什么时候可以恢复正常饮食？一般流产后一个月可以恢复正常饮食，但不要吃太多刺激性食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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